びり～ぶらんくす ２１

今日も腹筋プログラムでいきますか！きのうやった結果なのか、少し腹筋が筋肉痛だったが、今夜も腹筋をいじめてやろうと頑張った。マットの上での腹筋運動は、相変わらずきつく、何度も何度もくじけそうになったが、しぇり～を初め、とりまきのみんなが一緒だと思うと、頑張れた。なんて（笑）　　今日の成績。体重７０．４㎏　体脂肪率２１．１％　どんどんやっていくよ！！　びり～ずぶ～ときゃんぷ！！！