びり～ずぶら ２３

本日は、人生初のバリウムに挑戦。思っていたよりも、ゲップ（汚くてすみませんが…）が出るのかなと思ったけど、最後の最後に軽く「けぽっ」と出たくらい。そのとき、これでやり直しと言われていたら、嫌だったけど…。といった感じで、無事に健康診断を終え、びり～ＬＩＦＥも新たな目標へ移行していくのである。そう、目指せ６３㎏。ほんの３年くらい前までは５３㎏くらいだったが、今思うと、あれは痩せ過ぎているので、今と、当時の間をとり、なんとなく６３㎏を目標値とおいてみた。今日は、びり～の基本。ＤＶＤ１枚目。５５分。長い。つらい。疲れる。である。　　新たな目標へ向け、また頑張ろう。　体重７０㎏。体脂肪率２１．０％　しかし、ここらあたりから変化がないね。たぶん脂肪が筋肉へと変わっていると信じつつ、突き進むぜ！！　びり～ずぶ～ときゃんぷ！！！！！！！！！！