びり～さん19

今日は最終プログラム。今週は、休んでいないから、きつくても、一番時間が短いプログラムにしてみたよ。明日も朝早く、夜遅いからね。さて結果は、というと、今日の夕飯は、ちょっぴりカロリーの高いのを食べてしまったから、あまり変わらないね。けれども、維持できているのは、びり～のおかげやね！！！　　体重71㎏　 体脂肪20.9％　ちなみに、今朝測ったら７０㎏を割ってた。なんか、日に日に効果が出ている感じだ。　　びり～ずぶ～ときゃんぷ！！！！！！！