びり～ １３回目

またまたまた、間が空いてしまったが、今週もびり～再開。今日は、腹筋プログラム。それにしても、体力が続くようになったね。けれど、動き方も分かってきて、コア(腹筋)も意識して、運動するようになったから、余計、つらいと感じるようになってしまった。もう腹筋が“ぷるぷる”叫んでいる。でも、このつらさを乗り越えれば、びり～のようになれるのだよ。（まあ、あそこまでならなくてもいいけどね）　当面の目標は、つらい体位も、なんなくこなせるようになること。頑張ります。

びり～ずぶ～ときゃんぷ！！