びり～１７

Ｙｏ！いや～、びり～も１７までやってきた。しかし、あんまり体重とか変わらないよね～。と、言うことで、ちょっと食事に気を使ってみることにしてみた。びり～は、とにかく３食は食べるんだぞ～。Ｍｏｒｉｎｇは、シッカリね。って　　　だから、朝はきちんと、おにぎりセット（コンビニだけど）。昼は、パイナップルのカットしたやつ。とコーヒー。（コンビニですけど）。夜は、最寄駅のおそば屋で、半しょうが焼きとかけそば。そして、自宅へ戻りびり～最終プログラム ３０分。汗だく。お風呂　また汗だく。　　体重７０．９㎏。体脂肪率２０％。　　　　徐々に、減ってきている気がする。　　　びり～ずぶ～ときゃ～んぷ！！！！！！！！！