びり～③

びりーずぶーときゃんぷに入隊して３日目。きょうから応用プログラム

さっそく、ストレッチそしてすぐに腕立て、さらにはスクワット。さらのさらには、腕立て。

瞬く間に、プログラムは、スクワット…。

この時点で過去２日間のびり～の教えを忠実に守ってきた自分の肉体も、筋肉痛という

痛さには敵わなかった。足、腹、腕がぷるぷるぷるぷる。痛い。痛い。

ということで、今日は筋肉を休めることにしました（汗汗汗）

しかし、とりまきの中には中学生くらいの女の子もいて、その子は、めげずに頑張っている。

それでも、今日は休みにしたいと思うのだ。明日は、フィットネスマットとトレーニングシューズを購入し、

万全たるスタイルでチャレンジしたいと思う。

びりーずきゃんぷ！