びり～ ｓｅａｓｏｎ４

どうもです。今日こそは、びり～を再開しようと考えていましたが、今日は会社帰りにお酒を少々頂いたため、明日へ持ち越すこととなりました。決して、嫌になったわけではありません。加えて、夕方ごろから、頭も痛くなり、筋肉痛も未だ癒えないなどと、びり～プログラムを全うする体調ではないためであります。びり～隊長　体調がすぐれず、すみません。

びり～ずきゃんぷ！！！

びり～③

びりーずぶーときゃんぷに入隊して３日目。きょうから応用プログラム

さっそく、ストレッチそしてすぐに腕立て、さらにはスクワット。さらのさらには、腕立て。

瞬く間に、プログラムは、スクワット…。

この時点で過去２日間のびり～の教えを忠実に守ってきた自分の肉体も、筋肉痛という

痛さには敵わなかった。足、腹、腕がぷるぷるぷるぷる。痛い。痛い。

ということで、今日は筋肉を休めることにしました（汗汗汗）

しかし、とりまきの中には中学生くらいの女の子もいて、その子は、めげずに頑張っている。

それでも、今日は休みにしたいと思うのだ。明日は、フィットネスマットとトレーニングシューズを購入し、

万全たるスタイルでチャレンジしたいと思う。

びりーずきゃんぷ！

びりー②

今日もやりました　びり～

本日のプログラムもきのうと全く同じ地獄の５５分。

きのうは序盤３分もしないうちにバテていたのが、今日は意外にスムーズな感じ（笑）

でも、中盤やはりバテた（泣）　　だってペースが早いんですもの（あっぷてんぽ）

そんなとき、またしてもびり～の声が、「頑張れ、頑張れ」と俺のハートに元気をもたらした。

おりゃ～～　頑張った。今日も終わった（ふぃ～）　今日も体中すべての筋肉が重い。

これも、脂肪燃焼と筋肉を痛めつけた証拠だ。今日は帰り際、終わった後に飲もうと

ビールを購入したが、せっかく痛めた筋肉を再び、アルコール漬けにするのは、もったいないなと思い。

ウーロン茶をがぶ飲みした。

明日も頑張ろう～　明日は新しいプログラムだ！

びりーずきゃんぷ

びりーが我が家にやって来た！

久々の投稿です。

私の肉体が、ビールによって、日に日に醜い体になっているのは、以前このブログにて

ご紹介させていただいたが、深夜にふと、テレビを見ていると、外国人のびりーが、

とりまきを従い、何やら、踊っている。

よ～く見てみると「さーくる、さーくる」や「ぶーん、ぶーん」と声を張っている。何だろう？

と思いつつ、見続けると、とりまきも、彼の掛け声に合わせ「ヤー！」「フォー！」などと

続けている。何だフィットネス系のＣＭね！と思いながらさらに続けてみると、１週間で

必ず痩せると言っているのだ。ホンマかいなと思いながらこのＣＭが流れるたびに

見入っていた。

ある日、ジーパンのお股の部分に穴が開いているのに気がづいた…。

醜くなっているのは気づいていたが、ここまできていたのには、自分でも驚くと同時に、

落胆してしまった。「痩せなきゃ」

そんなところへ例の外国人のＣＭをまた目にした。これだ！！と半分 本気に。そして半分

冗談でインターネットで申し込んでいた。

時は少し進み、とうとうやって来たのだ。びりーが…。

タイトルは「びりーずぶーときゃんぷ」　詳しい紹介は省かせてもらう。

やって来てから２日目。決心を決めた私は、とうとうＤＶＤを手にし、ＰＬＡＹボタンを押した。

この日のプログラムの時間は５５分だという。もう、続ける自信がなくなったが、ここまで

来たからには、やってみるしかなかった。（結構、高かったし…。）

プログラムを進めること３分くらいだろうか…　もう、体からは汗がしたたり落ちてきた。

「きつい！」そして「展開が速すぎる」　びりーは「きつかったら途中で休んでいい」と

言いつつも、彼のペースでどんどん進んでいく…。たまらず、一時停止ボタンを手にし、

水を一気飲み。しばらく休憩し、再びＰＬＡＹ！すぐに、汗がしたたり落ち、すでに、

太もも、腕が重い。そして５５分は長い…。しばらくして、再度、一時停止…。

息がはぁ～はぁ～。汗がだくだく。体が重い。これはキツイ。もうやめたくなってきた…。

しかし、その時、びりーの言葉が頭をよぎった。「痩せたければ、きつくても、続けろ」

「自分のペースで少しずつやればいいんだ」と…。

みたび、自分のハートに火がともった。途中で動きは止めたりしたが、なんとか進めた。

終始流れていたアップテンポの曲が急に、スローテンポになった。もしや、そろそろ

終わるのか！もう少しだ頑張ろう！１人汗だくになりながら、頑張った。終わった。

びりーがよくやったと言ってくれた。そして、とりまき達も、一緒に喜んでいた。

やった！１日目終了だ！

１日目の感想。　ぶっちゃけ、きつい。明日は間違いなく筋肉痛であろう。

そして、明日も頑張ります。と、いうことでしばらく「びりー日記」が始まります。